Angebot

Als Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut biete ich Psychotherapie, Beratung und Paartherapie an, worüber ich Sie im Folgenden kurz informieren möchte. Das therapeutische Angebot richtet sich an Erwachsene. Informationen zum Ablauf und zur Kostenübernahme finden Sie hier.

Psychotherapie ist ein Verfahren zu Behandlung psychischer, d.h. „seelischer“ Erkrankungen, mit dessen Unterstützung man eine Vielzahl von Symptomen reduzieren, den Umgang mit Belastungen verändern und die Lebensqualität erhöhen kann. Ziel des therapeutischen Prozesses ist es, mit Hilfe von Gesprächstechniken und praktischen Übungen Ihren persönlichen Weg zur Linderung ihrer Beschwerden oder die Bewältigung einer schwierigen Lebenssituation zu finden.
Mein Schwerpunkt in der Vorgehensweise ist die Verhaltenstherapie. Diese ist ein wissenschaftlich anerkanntes und auf seine Wirksamkeit überprüftes Therapieverfahren. Der ursprüngliche Grundgedanke der Verhaltenstherapie ist, dass menschliche Verhaltensmuster im Laufe des Lebens erlernt werden und somit auch verändert werden können, wenn man merkt, dass diese dazu führen, dass man unzufrieden und belastet ist. Somit ist das Ziel der Verhaltenstherapie die Identifikation und Veränderung dieser Verhaltensweisen und hat im Blick: „Was kann ich selbst aktiv verändern?“. Mittlerweile ist die Verhaltenstherapie um viele Methoden erweitert worden, welche u.a. helfen können, einen anderen Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu finden, um diese zu reduzieren. Grundsätzlich stellt Verhaltenstherapie „Hilfe zur Selbsthilfe“ dar, d.h. der Therapeut ist eher ein Berater an Ihrer Seite, der Ihnen hilft, die für Sie passenden Wege zu finden.
Ein weiterer Schwerpunkt meiner Ausbildung ist die klärungsorientierte Psychotherapie. Die klärungsorientierte Psychotherapie geht davon aus, dass Problemen oftmals Grundüberzeugungen zugrunde liegen, welche nicht oder nur teilweise bewusst sind, und dass auf der anderen Seite auch eigene Ziele und Bedürfnisse oftmals nur teilweise bewusst sind. Hierbei stellt die klärungsorientierte Psychotherapie Methoden zur Verfügung, diese Aspekte bewusster zu machen, um somit mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Im persönlichen Gespräch können wir die für Sie passenden Ziele und Vorgehensweisen besprechen. Auch wenn Sie sich fragen, ob eine Psychotherapie für Sie persönlich sinnvoll ist, kann dies gerne im persönlichen Gespräch geklärt werden.
Psychotherapie als Methode der Behandlung von psychischen Erkrankungen ist i.d.R. eine Kassenleistung. Näheres zum Ablauf und zu Kosten finden Sie hier.

Hierbei handelt es sich um eine zielorientierte Begleitung bei Problemen oder Krisen aus dem privaten oder beruflichen Alltag, denen keine psychische Erkrankung zugrunde liegt. Eine Beratung ist meist kürzer als eine Psychotherapie und stellt eine Unterstützung bei der Klärung und Umsetzung persönlicher Ziele bzw. persönlicher Weiterentwicklung dar.

Paartherapeutische Gespräche können helfen, wenn in einer Partnerschaft Streit und Konflikte zunehmen oder das Miteinander-Reden immer schwerer wird. Ziele einer Paartherapie können sein, diejenigen Umgangsweisen zu erkennen und zu verändern, die Konflikte verschärfen, und mehr Verständnis füreinander zu entwickeln, um dem jeweiligen Partner wieder mehr Akzeptanz und Respekt entgegen zu bringen und die Bereitschaft zu stärken, Kompromisse zu treffen.